男女双方的性兴奋过程是一个渐进发展的过程，首先要有一个性唤起过程，即通过一定的性的感官刺激使男女双方的情欲得到激发，并为进一步的性爱过程做好生理和心理上的准备，因此事先爱抚不可少加之，男女双方在性欲发动中快慢和程度的差异，更需要有一个过程，以便使双方共同步入爱河。
首先要有爱的语言，这是男女双方情感沟通的最好方式“男人是用耳朵去爱的”，因此，为使双方的情欲得到发动，动情的言语是不可缺少的通过绵绵温情的话语可激发双方对性亲呢产生欢悦的情欲的渴望，在此基础上则可充分使用抚摸、亲吻和拥抱等种种爱抚方法进一步激发对方的情欲。
宽事先爱抚和准备所需要的时间主要取决于双方特别是女方的个性特点和当时的情欲状态，有些女性这段时间为一两分钟，而有些女性需要10分钟，但一般不超过10~15分钟越是热血多情的女性，她们所需的发动准备时间就越短。
作为女方，在她们感到自己巳做好了充分准备可从爱抚转向性交时，应该向男方示意，过分地拖延准备时间也会贻误时机而使性敏感性降低和丧失同时某些容易兴奋的男性在性亲昵中也不宜对女方进行更长时间的爱抚，因为这对他们的自己的刺激较女方更大，而他们就不能进行较长时间的性交了。
