叶军主任医师，儿科院聘专家，曾在儿童医院从事儿童内科工作近40年擅长小儿内分泌和代谢性疾病的诊治，对儿童糖尿病、甲状腺及甲状旁腺疾病、小儿生长发育迟缓、性早熟，肥胖症、尿崩症、佝偻病及肾上腺疾病有丰富的诊疗经验。
坐诊时间：每周二8：30-15：00津天儿童医院每周日8：00-12：00天津市第一中心医院孩子是父母的天使，都希望宝贝们长成大高个儿!但有些孩子的身高，却成为父母们无法言喻的痛!孩子长不高，或许是因为家长忽略了一些点。
孩子要长高，父母能为他们的身高做些什么?哪些失误让孩子长不高?为何你的孩子个头矮小?孩子长不高，许多家长都感到困惑其实孩子长不高也是有迹可循的，很多长高的小细节你们有没有注意到呢?专家介绍：正常儿童每年应至少长5厘米。
观察孩子的生长发育情况，首先要判断孩子的身高是否在正常范围内一般正常的足月新生儿身长50厘米左右，出生后第一年生长最快，身长可增加25—30厘米，即1岁的孩子身长可达75-80厘米出生第二年身长增加10-12厘米。
2岁以后至青春发育期前(即女孩10岁，男孩12岁前)每年身高增长5-7厘米如果此期间每年身高增长在5厘米以下，则表示生长速率不正常青春发育期(即女孩10-18岁，男孩12-20岁)生长可再次加速，女孩平均每年增长8-9厘米，在整个青春期身高可增长20-25厘米;男孩平均每年增长9-10厘米，在整个青春期身高可增长25-30厘米。
如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因需要提醒的是，如果孩子生长速率高于正常值，也应警惕性早熟问题在儿童生长发育过程中：发现孩子矮小，90%的家长会选择盲目等待或相信“孩子晚长”;。
87%的家长没有监测孩子的身高，不知道孩子发育缓慢;71%的家长放纵孩子晚睡习惯，任凭睡眠不足对身高造成影响;90%以上家长对孩子挑食、偏食、爱吃零食的习惯，置之不理;27%的家长因盲目给孩子吃营养品造成性早熟，让孩子再也长不高……
家长一时疏忽，孩子的惨痛的教训真的太深刻了!儿子长着长着，该结婚了，却成光棍了!女儿长着长着，该出嫁了，却成剩女了!原来相亲失败，竟然输在身高上， 80%的相亲者看重身材的高矮，身材矮小可以断送孩子婚姻!现实就是这么残酷，身高无疑成为了婚姻的一道坎儿!
如果认为矮小仅仅是影响婚姻，那就大错特错了——矮小孩子在升学、就业和婚恋过程中，都受到歧视和不公平待遇：身高不够，军校、艺校、航校，这些高校统统不能报考;68%的矮小人没有体面工作，高薪职位也不被录用;身材矮小面临的困难实在太多，不能不让家长们发愁……
孩子真的想要长高，父母能为他们的身高做些什么?1.早晨带他晒太阳最好我们常常可以看到一些晒得黑黑壮壮的孩子很少生病而且结实高大，这是因为阳光是人体生长发育的一个重要“营养元素”人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。
维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高2.不同年龄选择不同的运动运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量，又能够促血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。
运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长3.保证充足的睡眠生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时，在晚上十点以后，而且持续时间较长。
希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径4.激素治疗要看身高潜力对于家族性身材矮小的孩子，目前可以通过国际公认的生长激素治疗促进增高，但是，并非任何矮小的儿童都适合使用，必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定是否适合使用。
