点上方蓝色"中国冬虫夏草网"订阅.中国冬虫夏草网 微信号:chinadcxc了解冬虫夏草、黑枸杞、玛咖、燕窝、藏红花等滋补品的价格、产品、供求等信息，经销商和关爱健康人士最喜爱的微信平台！
认识“矮小” 有些身材高的父母对孩子个子不高往往不担心，以为遗传基因好，以后肯定会长高，可等到孩子不长个了来就诊，往往错过了最佳的治疗时间那么，怎样算矮小？ 妇幼保健院告知大家，有这样一个计算方法：身高低于同年龄同性别同区域同种族健康儿童的平均值2个标准差（-2SD）或位于第三百分位（P3）以下者，属于矮小。
通俗地讲，同性别同年龄的100个孩子排成队，排在最前面的那3位小朋友就有可能是矮小如生长速度不足亦需引起警戒：<2岁儿童<7cm/年、4岁至青春期儿童<5cm/年、青春期儿童<6cm/年 2-12岁儿童的家长也可根据以下公式粗略判断孩子的身高，即年龄×7+70厘米。
低于这个标准5-7厘米应警惕矮小哪些原因导致矮小？ 某院儿科门诊每天接诊的孩子中，有10%属于矮小病人北京大学第三医院儿科医生介绍到：“孩子不长个的原因有很多，常见的身材矮小原因包括家族性矮身材、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、软骨发育不全等。
” 除此之外，一些外在原因同样在影响着孩子的“长高大业”，而这些外在原因则包括营养失衡、睡眠不足和环境污染“从就诊的矮小儿童来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，乳制品摄入不足，在一定程度上导致孩子发育期提前，尤其是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。
另外，很多孩子的课业压力较大，平时睡眠不足，也对身高有影响”医生说预防矮小的六个秘籍 预防矮小发生，KK健康给出了如下6条建议，各位家长速速学起来： 1.时时监测孩子身高 父母对孩子身高进行有效的动态监测，及时记录在生长发育中的身高，并对其进行分析。
如果对生长延迟、身材偏矮应重点观察 2.注意营养改善 饮食不均衡，营养不良也是造成孩子身材矮小的重要因素，加强和改善孩子的营养状况，为其生长发育提供一个良好的营养基础 3.关注孩子情绪起伏 过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌，所以关注孩子情绪起伏，让其保持平和，快乐的心情有助于促进生长激素的分泌。
4.关注孩子内分泌激素 生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因，所以在孩子成长阶段适当的体检，关注生长激素和甲状腺激素分泌是否正常是非常必要的如果发现分泌异常，可在医生的指导下及时纠正 5.加强运动
运动能够促进生长激素的分泌，研究表明持续60分钟中等强度的运动，生长激素的分泌量是安静时的两倍而白天从事适当的体育锻炼后，夜晚生长激素分泌量也会相应地增加合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，从而有助于提高骨骺软骨的增殖能力。
适宜强度的运动可以增加对骺软骨的刺激，骺软骨经常受到挤压和摩擦，可加速骨细胞的增殖，从而促进骨骺的生长 6.保证充足睡眠 在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右关于矮小的Q&A Q.我孩子现在2周岁，每次儿保体检都达不到平均值的，医生说是长得小，但是我们父母身材都不算矮的，请问平常饮食喂养有什么需要补充和注意的吗？。
A.加强喂养，2岁前的身高与营养相关保证热卡，蛋白质、多种维生素的摄入 Q.我儿子今年五岁，感觉比幼儿园的小朋友都要矮，请问该如何分辨矮小和晚长呢？ A.如身高低于同年龄同性别儿童第三百分位以下，要及时就诊查找病因。
如父亲小时候有晚长情况，孩子身高也偏矮，骨龄明显落后，也可能有晚长情况但父辈可能因为营养不良导致晚发育，而现在由于高热量高蛋白摄入以及因为环境因素影响，青少年往往会发育提前 Q.多摄入些蛋白质，多补充营养，可以治疗矮小吗？
A.这只针对营养不良性矮小当营养不良时，往往开始体重不增，后生长发育缓慢如果体重达标，身高不达标，多补充营养易适得其反 Q.10岁的男孩，身高135cm,要如何改善？ A.正常生长速度5-7cm/年。
从小应均衡膳食，多做纵向运动，包括跳绳、摸高、打羽毛球、投篮、游泳等，保障晚上睡眠，保持心情愉快，防止疾病 Q.我亲戚家的女儿，现在10岁，已经来了月经，这个算是早发育吗？是不是来了月经之后，就长的比较慢了呢？
A.是属于早发育，一般月经初潮后平均长高5-7cm,年龄小的可以长10cm及以上 Q.孩子吃三七是否真的能助长高？ A.很多处于发育期的小孩都会服用三七，因为民间相传发育期小孩服用三七能助长高，目前有两种说法，一种说法认为三七是活血的药材，对长个没多大作用，另种说法是认为其实活血也能增长骨质，即也能长个，现在科学上没有权威的报告表明三七能助长高。
相信的消费者尝试一下也无妨！关注中国冬虫夏草网可查询下面滋补药材的功效、吃法等冬虫夏草、黑枸杞、燕窝、三七、藏红花、玛卡、灵芝、阿胶、西洋参、鱼胶、海参、向天果、蜂蜜、辣木籽、东革阿里、天麻、鹿茸、红枣、
人参、红参、雪菊、肉苁蓉、铁皮石斛、金线莲、川贝、党参、红糖、雪蛤、卡琪花、黄芪、当归......(不断更新中)
预防和治疗疾病吃什么？下面这个平台也值得你关注， 长按 二维码，然后 选择“识别图中二维码”后一键关注。滋补在线微信号：zibuzx
↑↑↑长按图片 识别二维码关注
