癌症的发病率逐年增加，死亡率也处于上升趋势，因为癌症是比较狡猾的，很难在早期发现，路人当身体有明显不适时去医院做检查都已经到了中晚期，而且这大约占到确诊率的70%~80%人体内的基因存在复杂性的特点，在没有出现癌变现象时，就已经有原癌基因在体内存在，相应的也存在抑癌基因。
正常情况下，原癌基因和抑癌基因处于动态平衡的调节当中，受到某些因素的影响会导致原癌基因被激活从而诱发癌症，所以大家在平时就要尽量避免诱发癌症产生的原因。
1、社会老龄化趋势随着年龄的增加，身体素质越来越差，身体的免疫功能逐渐下降，各个器官也呈现出衰竭的趋势，老年人出现癌症的可能性就会远远大于年轻人，而且根据社会调查现象表明老龄化越严重的国家癌症的发病率越高。
从另一个角度上来说，其实癌症属于一种老年病2、生活习惯的改变生活习惯的改变也是导致癌症常见的重要因素之一，因为现在我们的生活发生了翻天覆地的变化，很多人养成了一些不健康的生活习惯，比如经常点外卖，长期熬夜，精神压力过大等等。
这些负面因素长期积累就容易导致细胞癌变，加速癌症的发生，导致癌症的产生，越来越常见。
3、环境污染严重科技的进步同时也导致环境污染越来越严重，环境和人体健康息息相关，现在空气质量越来越差，空气当中含有大量的有毒有害成分，大大增加了肺癌的发生几率，水源当中含有较多的寄生虫，氯仿等有毒物质也容易诱发癌症。
4、检测水平的提高检测水平的提高也使癌症变得越来越普遍，现在通过基因检查，病理检查等多种手段可以在癌症的早期就发现疾病，而以前由于生活水平不高，再加上医疗技术不先进，有一些人即便得了癌症也不知道。
1、鱼腥草鱼腥草的药用价值是非常高的，鱼腥草当中含有蛋白质，脂肪，维生素C，钙磷铁等营养物质，在平时不仅可以凉拌鱼腥草，也可以用鱼腥草泡水喝适当吃鱼腥草能够达到清热解毒，利尿，通淋消炎抗病毒，提高机体免疫力的效果。
不过大家需要注意鱼腥草当中存在马兜铃、内酰胺这一类成分，这些成分毒性都是非常大的，进入人体之后很容易损伤肾脏的细胞，过量摄入会导致马兜铃肾病2、苍耳子苍耳子也叫耳棵这种植物也是非常常见的，每年三四月份就会长出新鲜的小苗。
不过大家需要注意，这种植物全科都有毒，尤其是幼苗以及种子的毒性是最大的，如果不小心误食的话，很容易导致食物中毒，过量食用会有致死的风险。
3、蕨菜蕨菜也是一种比较受欢迎的野菜，口感非常嫩滑，在平时很多人喜欢做凉拌蕨菜不过决赛当中含有原蕨苷这种物质是一种致癌物，少量吃并不会对身体造成影响，但是如果吃太多，很容易引发身体癌变4、马齿苋马齿苋也是非常常见的一种野菜，有很多人到了马齿苋多的季节，会将其煮熟晒干储存起来，冬天包包子。
也有很多人会直接用鲜的马齿苋凉拌或者包水饺，不过马齿苋存在某种毒素过量吃很容易诱发肠胃疾病，导致恶心呕吐，腹泻，腹痛。对于孕期的女性如果吃太多马齿苋的话，还很容易造成流产的现象。
1、哼着小曲做家务英国牛津大学研究显示，每天花两小时做家务的女性，罹患乳腺癌的风险可降低一成，做家务和步行可将宫颈癌的风险降低40%适当做家务活对健康大有益处，而且做家务活的时候我们肯定会思考一些事情，这个时候哼着小曲，调整好自己的心态，也是对抗癌症的利器。
2、水果蔬菜当零食现在越来越多的人喜欢吃薯片等高热量的零食，但是经常吃这些零食很容易诱发肠癌，吃零食可以选择低脂低热量的食物，那么大家就可以选择水果和蔬菜增加膳食纤维的摄入量，也能够增加饱腹感减少其他食物的摄入。
3、一周吃三顿素现在生活条件好了，经常吃，鸡鸭鱼肉很容易引发三高，红肉摄入过多也容易增加罹患肠癌的风险，所以大家最好荤素搭配，每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，多摄入蔬菜，多吃点豆制品，可以保证蛋白质的摄入也能够做到健康饮食。
