人们想要预防癌症“突袭”，就应留意生活里的各种细节，其中早上起床就是一个很好的观察时间段每天清早起来，意识及身体都是刚苏醒，某些日常比较能被觉察的异常变化在这个时候都会更容易被发现此时，如果人们能抓住“端倪”，及早面对异常问题，就能将癌细胞的伤害降到最低。
下面，我们就来说说，早上起床有哪些信号或提示癌症？日常做好哪些事情，能够预防癌症？
早上起床经常出现这些症状，或是“癌症征兆”一、经常咳嗽，且起床会引起咳嗽症状加剧，可能是肺癌的信号有的人可能经常都会干咳，而且在清晨起床的时候咳嗽得尤为剧烈，甚至咳嗽所咳出的痰里还有血丝，那或许是肺部癌症的信号，人们一定要引起重视。
二、早上被头痛痛醒，甚至常有恶心、呕吐等不适，可能是脑部肿瘤的信号脑部长了肿瘤的早期，患者可能会在清晨有头痛的症状表现，而且可能会在睡梦中被痛醒这种头痛一般是间歇性发作的，有时候是隐痛、有时候是剧痛，且在人起床走动后，痛症会逐渐减轻。
因此，一旦频繁出现早起头痛，甚至伴随经常性恶心呕吐、视野模糊等异常症状时，一定要尽早到医院检查，查明病因并对症施治三、早上起床昏昏沉沉，或四肢疲惫无力，可能是胰岛细胞瘤的信号人们如果在早上起床的时候，总是觉得昏昏沉沉的，手脚四肢疲惫乏力，或者在日常太饿的时候出直接昏倒，都应该及时就医排查是不是胰岛细胞瘤引起的症状。
此外，如果是胰岛细胞瘤，患者还可伴随腹部疼痛、拉肚子等不适。
3件癌细胞最“怕”的事，一定要多做！确保每天都有睡眠的充足养成良好的睡眠习惯，能够让人保持一整天的活力满满，也有利于身心健康有研究指出，存在睡眠障碍的人群，机体发生各种类型癌症的风险都会有所提高这主要是因为，人们在睡觉时会释放。
褪黑素物质，该物质能够在人体中通过不同的生物学路径减缓癌症肿瘤的恶化日常饮食均衡，少点吃糖良好的饮食习惯、均衡的营养摄入，能够提高机体免疫力，降低各种病变的发生风险此外，糖可以影响人们的血糖水平、内脏脂肪以及炎症标志物。
，所以糖分摄入可能与各种癌症疾病的发生风险提高有关联。这主要由于长时间摄入过多的糖分会导致过重肥胖、机体对胰岛素产生抵抗，进而引起内分泌失衡、免疫系统功能异常，直接或间接导致癌症肿瘤的发生风险提高。
保持健康且稳定的体重数值超重、肥胖属于人体的慢性病变，它与癌症肿瘤等多种疾病的发生密切相关。有众多研究证明，保持健康且稳定的体重，有效降低乳腺癌、肝癌、胰腺肿瘤、胃癌、肠道肿瘤等多种癌症的发生风险。
