哀伤是心理学上的一个术语，指因为失去所爱的人或事物而引起的反应 广义的哀伤泛指任何一种丧失带来的哀伤，如亲友的死亡、离婚、截肢、堕胎、失业、高考落榜等等 而狭义的哀伤专指因死亡事件而引起的哀伤反应。
对于哀伤有一定的影响因素的： 1、如果与死者亲密关系很强，哀伤反应也就越强烈，越持久因为越亲近的人，在内心中占有的位置越大，一旦失去了就会在内心中留下一个巨大的空洞整个生活都会被改变 2、如果失去的亲人年龄比生者小，那么引起的哀伤就会很大。
因为年龄大的人对年龄小的人倾注了更多的希望和期待 3、再有，如果是自然死亡会更容易被接受中国民间对高龄仙逝称为“白喜事”，认为是值得为死者高兴的事情但如果是自杀、谋杀、交通事故等方式，就会引发强烈的哀伤反应，因为那表示死者经历了十分痛苦的死亡过程。
这会让生者产生内心的愧疚感，而必须要去找到一个原因为这个事件负责 4、如果事发地点是异国他乡或一些恐怖的、肮脏的、无人关注的场所，都会令生者感到不安和痛苦这种痛苦是久久难以消逝的 5、当然还有生者与死者之间物质或者精神的依赖性、角色和期待，生者自身的人格特点等有关，甚至于宗教和社会文化方面有关。
哀伤的初期会持续数小时或数天，会不相信或否认事件中的发生以及麻木或震惊继而出现几周甚至数月的思维混乱情感上会非常伤心、愤怒、自责、愧疚、震惊、无助、无力感、孤独、焦虑、遗憾、为死者庆幸、解脱、疲倦、麻木、渴望能见到或梦到死者等等。
还会表现为否认死亡事件的发生、难以置信、混乱、脑中一片空白、沉迷于思念死者，感觉死者仍然存在等反应在这种情绪下，会出现哭泣、睡眠问题、食欲问题、社交退缩、梦见死者、避免见到与死者有关的事物或不愿提及死者，对外界缺乏兴趣，强烈的思念死者，寻找或呼唤死者，珍藏死者遗物、躁动不安等反应。
会出现胸闷、喉咙发紧、呼吸急促、对声音过于敏感、全身无力等症状 当时间过去很久了，生者对过去欢乐时光再次被忆起，又再参加社交活动与他人建立起新的关系，这时候哀伤才终于过去 哀伤有时候会严重影响生者的社会生活，甚至导致生者自杀，所以要对以下几个方面进行调整：。
1、要让生者理解死亡事件的现实感，也就是这件事确实发生了，无可挽回 2、要表达生者的情绪，让生者把哀伤引起的不良情绪发泄出来对于过分的情绪宣泄要安抚 3、协助生者从新开始生活 4、鼓励生者正式向死者告别，这样做是为了把情绪抽离。
并能坦然的将情感投注于新的环境中 生命总归会延续下去的，哪怕它有时候过于狰狞，过于残酷 生命的历程仿佛一扇扇不断开启的门，喜怒哀乐过后，最终会进入一个没有门可再次开启的房间，幽闭在一个不可知的境域里。
可这个时候，会有一扇窗户打开，让爱过的人知道：只要有一丝希望存在，救赎便有可能
