本公众号由云南省防治艾滋病局主办，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南防艾”进行关注。作者张莎——云南省传染病医院
拥有哀伤的能力，是我们所有人都需要具备的一种不可或缺的能力。任何的成长都伴随着失去。也就是说，人的一生就是在不断地丧失。
人的一生就是在不断地丧失断奶，失去父母全然的照顾；失去一个喜欢的玩具，失去曾经走近的人，也许是老师、伙伴，甚至是亲密的人，恋人、父母、子女，我们还会告别童年、告别学生时代、告别单身生活等等这个失去有时是死亡，有时是关系的中断和结束。
即便小到在我们日常生活和工作中做一个选择，都伴随着失去，因为任何一种选择都意味着我们不得不放弃另外的选择。也正是这些大大小小的丧失，让我们更懂得珍惜当下。
之所以有以上的这段感悟是在刚结束的“云南省艾滋病抗病毒治疗医护人员职业倦怠减压培训班”上作为助教的我看到一位学员经历过哀伤，看到新生的勇气和力量，不由感慨：正是由于人生的这些不完美才成就了如此独特的我们，每一个存在都是一个奇迹。
在征得晶晶的同意下，我想和你聊聊她的故事。
晶晶是一位艾滋病抗病毒治疗的医生，如果人生有个预期的寿命的话，那么晶晶的生命已经差不多过完一半回顾前半生，有太多的失去，悲伤和隐忍、胆小和懦弱一直在她的身体里流淌着，在无数个冷夜里她常常想：“为什么我要活在这个世界上经历过那么多的苦痛？”。
晶晶的妈妈在生她的时候大出血去世了，爸爸是个花花公子，在晶晶的成长中几乎是缺席的疼爱她的爷爷奶奶也在晶晶8岁的时候去世了，幸好还有个姑姑对她很好从小晶晶就学会察言观色，不多言多语，即使这样从小也免不了受别人欺负。
当别人挤兑她是个“没妈没爹”的孩子时，她只能逃跑，只能躲在被窝里流泪，只能拼尽全力学习，唯有“成绩好”才能缓解内心的苦楚从小学到大学毕业，晶晶一直是班里的前二名，工作后成了一名医生，希望可以用自己的所学帮助那些和自己相似身上有伤的人。
在20多年的职业生涯中，晶晶分别在医院的多个临床科室工作过，每一个工作岗位都有不一样的精彩，最让她觉得有价值感和成就感的岗位是在抗病毒治疗门诊虽然抗病毒治疗门诊工资待遇不高，初期还会遭受社会、甚至是其他科同事之间的排斥，但这份工作能综合其他岗位的经验更好地帮助患者。
同时，她日渐发现身上易感的体质能很快捕捉到艾滋病患者的情绪，与他们同频共振说起工作，晶晶的脸上还会露出些许笑意在减压培训班上，老师敏锐地提问让晶晶愿意试着卸下防御，去看自己的过往：在冥想中与自己妈妈、爸爸去联结，感恩他们带给自己生命，经验到生命本来就不易，即便这个世界充满了敌意和艰难，几十年的生命历程，活着本就是个奇迹！在生命线绘制的过程中，看到自己在布满了无数个哀伤与逝去的事件中，依然闪烁着无数个美好的品质——坚强、敏锐、勇气、果敢、隐忍、毅力等，甚至以前曾经自己不喜欢的“敏感”、“谨慎”、“无趣”、“胆怯”让她拥有更加细腻的情绪、很强的自控力和专注力。
看到这些的时候，她大声哭泣，释放了很多年的“不被允许”、“不被看到”当自己以现在成人的眼光去看当年8岁那个几乎无依无靠的女孩时，那么地心疼，那么地想要给她拥抱与关爱在助教的陪伴下，晶晶学会了与内在的自己和解。
在一遍遍喊着自己品质，喊着：“我是复杂的，我是有价值的，我是独特的，我是这个世界上独一无二的存在”的时候，晶晶的心理升腾出一股力量，一股自尊自信的力量原来面对哀伤，承认哀伤并不是一件可耻的事情，反而这个哀伤的过程救了她。
当她有能力为自己而舞时，人们反过来愿意和她一起跳舞团队里此刻响起了雷鸣般的掌声，一起见证与庆祝晶晶的新生！
这是晶晶的故事，走进抗病毒治疗的医务人员，走进他们的内心的故事，我们看到了抗病毒治疗医生也是人，不是神，也有自己的哀伤与困境只有当医务人员身心得到了疗愈，创伤得到了修复时，如若遇到患者类似的情况才不会被勾到，与患者一起掉入深渊，保持自己的感知带领着患者或来访者安全地回到当下，这就是我们防艾队伍心理骨干培养的目标，助人前先自助，进而才能帮助其他人唤醒内在的资源。
当然，必要时，求询专业的心理咨询师寻求帮助也是非常明智的选择哦，愿意迈出“寻求帮助”的这一步就是一个新的开始！感谢每一位耐心看到这里的你，亲爱的朋友，愿你被时光温柔以待，找到属于自己的人生意义！同时，也请为认真奋战在工作岗位的医护人员们送上一份祝福，送上一份心疼和关心，理解并尊重他们！
编审/罗樱
