center;">开海捕捞回来的头一批海货叫 center;">“第一鲜”或“第一网” center;">
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center;">这两天 center;">出海的渔船陆续满载而归“金秋第一网”新鲜上岸！
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center;">今年渔情非常好 center;">较往年产量大幅提升鱼肥蟹大 肉多饱满 center;">
center;">秋风入海 渔获丰盛 center;">看着一筐筐新鲜的海货渔民们喜笑颜开丰收的喜悦溢于言表 center;">
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center;">越来越多的时令海鲜进入市场物美价廉的海鲜回归潍坊人的餐桌 center;">
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center;">“众鲜”归位还等什么让我们踏着时令来“贴点秋膘”吧 center;">海鲜食用小攻略 center;">奉上 left; text-indent: 2em;">海产品丰富多样。许多海鲜富含蛋白质、碘、钙等营养素，有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力等作用。多摄入鱼肉可降低成年人脑卒中、痴呆及认知功能障碍的发生风险。✦ 每周建议吃2次鱼或食用鱼肉300～500克，应选购肉质有弹性、按压不会深陷、表面无黏液的鱼。要从正规渠道选购新鲜的海鲜，避免选购来源不明或闻起来有异味的海鲜。
✦ 现买现吃是食用海鲜的最好方式。海鲜隔夜后会产生大量的蛋白质降解物，人食用隔夜海鲜易损伤肝、肾功能。不建议食用隔夜海鲜。
✦ 吃海鲜时，要少吃富含维生素C的水果，也不宜喝啤酒。如是过敏体质，首先应选择以前食用过但未过敏的海鲜；首次食用某种海鲜时，应先少量进食，再观察身体反应，不可贪多。海鲜的嘌呤含量高、碘含量高，建议高尿酸血症、痛风患者以及有甲状腺功能亢进症病史的患者少食、慎食海鲜。
✦ 食用海鲜后一旦出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状以及皮疹、呼吸困难等疑似过敏症状，应立即到正规医疗机构就诊。
center;">潍坊的吃货们喂（胃）， center;">准备好实现“海鲜自由”了吗？ center;">开海第一“鲜”赶紧安排上！ center;">你最想吃的海鲜是啥？ center;">评论留言一起吃起来潍坊市广播电视台编辑：王圆明审核：马言辉、贾春毅
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