相传班婕妤是越骑校尉班况的女儿，也是《汉书》的撰写者班固和出使西域的名将班超的姑母《汉书·外戚传》说她少有才学，工于诗赋，汉成帝时被选入宫，初为少使，不久定为婕妤，很受成帝的宠幸一次成帝到后宫游玩，要班婕妤与他同坐一辆车，然而婕妤却以古之贤君臣在侧，而亡国之主才是嬖女相随的史实加以拒绝。
成帝的母后听到此事，大为感慨：“古有樊姬，今有班婕妤”
后宫才女娴雅静古代的嫔妃也好，宫女也罢，多半是一些平庸之辈，涂脂抹粉可以，献媚取宠也行，要找出几个真正有才气的，却是凤毛麟角，屈指可数西汉成帝宫中的班婕妤，论色貌，自然比不上飞燕合德;论手腕，更不是她们的对手。
可是，论起品德、才学来，她却远在她们之上正因为这样，尽管她在宫闱争斗中败下阵来，但是后人依然记着她，同情她汉成帝登基后，大选美女以充后宫班婕妤是西汉元帝时左曹越骑校尉班况的女儿，她被选中入宫汉代后宫共有八区，她开始只任少使之职，不久得到皇帝的宠幸，被封为婕妤，便搬进了第三区一-增成舍居住。
这婕妤是嫔妃中的第二级，地位相当于上卿
广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！×班婕妤生得聪明伶俐，秀色可餐她虽是女流，却多才多艺班婕妤可以说是出身于书香门第她父亲班况曾以孝敬父母、有才学举孝廉为郎，后来又任农都尉，左曹越骑校尉。
她的几个兄弟都博学多才就是在这样一个书声琅琅、翰墨飘香的环境中，班婕妤自幼便接受了良好的熏陶和教育她从懂事时起，父亲便教她认字读书稍大了些的时候，她又学习写诗、作画、弹琴、鼓瑟，还经常和兄弟们一道切磋学业，探讨诗书之精妙，从而养成了她知书识礼、娴静高雅的素质，成为远近闻名的才女。
正是这些，使她在后宫佳丽中显得超群出众曾一度喜欢读书的汉成帝正是因为班婕妤的博学和多才而爱恋她的当然，他也喜欢班婕妤的容貌和性格她美而不艳，丽而不俗，无须浓妆艳抹、刻意修饰，便自有一种诱人的魅力她说话的声音很好听，在汉成帝看来简直可以和美妙的音乐相比。
汉成帝非常喜欢与她聊天，言谈中显示出她知识的丰富，古往今来、典籍文章、名人逸事、琴棋书画，无所不及她常给汉成帝讲古代帝王的故事，他们的政绩、好恶、品格，以及历朝的典章制度、礼仪风情、民俗掌故，使汉成帝听得人神，不由得不佩服。
班婕妤在汉成帝面前，举止有度，不娇不媚她不像其他嫔妃对皇帝那样谨小慎微，唯唯诺诺，甚至献媚争宠她从不向皇帝搔首弄姿，故意讨好，但她的高雅、文静、体贴却紧紧攫住了皇帝的心汉成帝把与班婕妤在一起视为极大的乐趣。
他们在一起读书、下棋、观舞、听曲，有时甚至相邀而舞班婕妤的歌舞虽然不是一流，但她的舞姿却别有韵味，每一个舞步似乎都蕴涵着美的力量她常常款款起舞，迎请汉成帝一起跳汉成帝喜欢观舞，却没有舞蹈细胞，班婕妤便主动教给他。
每当汉成帝迈着蹩脚的舞步，和她“以舞相属”时，汉成帝总感到是一种享受，一种有别于枕席之乐的享受
广告从秘书起步，十年内无人超越，以一己之力力挽狂澜成就一段传奇×不久，班婕妤在一所别馆里生下了一个男婴但不幸的是，这个男婴几个月后就夭折了失去孩子的打击是巨大的，使她欣慰的是，皇上仍似以前一般宠爱着她在皇上的心目中，她的地位仅次于许皇后。
一天，成帝在后庭中游玩，招呼班婕妤上车与他同坐，班婕妤推让道：“妾观古时图画，圣帝贤王，皆有名臣在侧，不闻妇女同游，唯独夏、商、周三朝末代君主，身边方有亲幸女子今陛下欲与妾同辇，几与三代末主相似，妾不敢奉命！”成帝很赞赏她的话，便打消了原来的念头。
皇太后王政君听说此事，也很心喜，极口称赞道：“古有樊姬，今有班婕妤！”樊姬是楚国的一个著名贤妃，第六代国君楚庄王的妃子楚庄王喜爱打猎，樊姬怕他因此而影响国政，便不吃狩猎来的禽兽肉楚庄王接受了樊姬的规劝，停止了猎事，潜心于国家的治理。
王太后将樊姬与班婕妤相提并论，足见评价之高在赵飞燕姐妹未入宫以前，汉成帝在美女如云的后宫中，只宠爱许皇后和班婕妤，宫中其他嫔妃很少临幸由于班婕妤宠极一时，她的父兄也都入朝为官，因她而贵班婕妤并不妒嫉皇后的地位，更没有争夺皇后桂冠的野心，她们相安无事，关系处得很好，共同侍奉着一个君王。
不卑不亢避祸端春去秋来，岁月流逝班婕妤红颜消退，年长色衰，好色的成帝渐渐对她失去了兴趣，被冷落在一边，难得见上成帝一面班婕妤有个侍女，名叫李平，年轻貌美婕妤把她一番精心打扮，送给成帝，欲以此勾起成帝的好感。
谁知成帝并不领她的情，他把李平留下，却不理班婕妤了李平宠幸贵显，当上了婕妤而班婕妤仍然被冷落在增成舍，她这才后悔自己的举动实在太蠢惨的还在后头呢！自从赵飞燕姐妹入宫并双双受宠之后，班婕妤的景况更是每况愈下。
在赵飞燕看来，历来宫中多争斗，不是盟友即为敌她知道，要入主后宫，就必须击败许皇后和班婕妤
当时，成帝的舅舅大将军王凤掌握朝政大权，王氏势力布满朝廷，与许皇后之间素有矛盾后来，许皇后的姐姐用巫术诅咒后宫已怀了身孕的张美人，而张美人可是汉成帝心中的一个红人赵飞燕等告发了此事，许皇后被牵连进去导致许皇后被废，案情又涉及与世无争、独善其身的班婕妤。
一封告密札声称：班婕妤深知内情，但她隐而不报，涉嫌与许皇后合谋这封告密信是在许皇后被废半个月后，由掖庭令转呈给汉成帝的信札上没署告密者姓名汉成帝看过之后，没有传召掖庭令，也没有让廷尉进行查实，而是首先将事情透露给他的可心人赵飞燕。
赵飞燕听罢，表现得异常吃惊她先是夸班婕妤的为人如何贤惠通达，如何不计较荣辱得失，对下人如何温和友善，坑害别人特别是诅咒皇上的事，她断然很难做出接着，她又不着边际地谈起班婕妤与许皇后的关系来，说她二人如何如何亲密无间，还有根有据地摆出很多例证：诸如互赠礼品，经常在一起长谈。
赵飞燕又漫不经心地讲起她的一个熟人，此人面善而心毒，不善言讲却心计甚多最后，她慨叹：知人知面难知心，谁知道她心里究竟是怎么想的？
赵飞燕拐弯抹角的一通说，本来汉成帝并不相信班婕妤会参与此事，也不由得怀疑起班婕妤汉成帝从赵飞燕那里回到寝宫后，当即召见了班婕妤汉成帝的脸色很难看，他单刀直入，问道：“有人密告你与许后同谋，诅咒后宫，且知情不举，可有此事？”。
根据以往的经验，班婕妤知道，面对皇上的查问过多地申辩是没有用的，反而会加深皇上的怀疑所以，她表现得十分冷静，不卑不亢地回答道：“死生有命，富贵在天一个人努力修德正心，尚求不来什么福气要是做了不轨之事，还有何指望？如果鬼神有知，他们不会接受不忠之臣的密告。
如果鬼神无知，那么密告诅咒又有何用？所以，妾未曾干过这种勾当”
班婕妤的一番对答，句句在理，倒把汉成帝说得哑口无言，他暗自佩服班婕妤的出口成章心想：班婕妤的人品有口皆碑，她不会和许皇后同流合污！况且，过去我待她不薄，她必定不会辜负于我！想到这儿，汉成帝脸上的怒气消散了。
他赞扬班婕妤回答得体，密告之事不必挂在心上，并赐给班婕妤黄金百斤，嘱她万勿多虑班婕妤这次虽然有幸避过惩处，但她并不感到快意相反，她感到后宫争宠的斗争太激烈，况且赵飞燕的地位不断上升，难保她能容得下自己再说，自己也日渐衰老，皇帝不会像过去那样围着身边转。
自己若不及早离开，说不定哪一天又会生出什么祸事来班婕妤这样想着，很快拿定了主意当天她启奏君王，要求搬去长信宫，供养年迈多病的皇太后王政君汉成帝很孝敬母亲，当即同意了班婕妤即日搬出掖庭宫，入居长信宫
秋扇见弃满腔怨班婕妤到长信宫，心里轻松了许多但是，生活的清静又常常会令她回忆起过去她整日不过陪王太后说说话，到附近的甬道上散散心，别无他事可做她是个重感情的人，她忘不了过去皇帝给予她的宠爱，她留恋在皇帝身边度过的岁月，再看看眼前的现实，她的内心不能不充满着怨愤。
她挥毫抒情，写下了一篇《急歌行》，又名《团扇诗》：新裂齐纨素，鲜洁如霜雪裁为合欢扇，团团似明月出入君怀袖，动摇微风发常恐秋节至，凉飙夺炎热弃捐箧笥中，恩情中道绝诗中，班婕妤以扇子自喻，实在是贴切不过的了。
在那炎炎夏日，扇子自然是公子哥儿们的心爱之物，爱不释手可是待到秋风袭来，扇子就不知被抛弃在哪个角落宫墙之内的嫔妃们，大多数的命运与这扇子又相差多少呢？班婕妤在长信宫一住就是许多年公元前七年，汉成帝死，班婕妤和其他宫女一块被迁到成帝的延陵居住，继续侍奉这个子虚乌有的皇帝。
班婕妤在那里度过了她一生的最后时光，死后葬于园中。今天，在陕西咸阳周陵乡严家窑延陵东北约六百米处，有班婕妤墓。历经沧桑之后，土冢已日渐矮小，但班婕妤的满腔幽怨却不时飘散出来，引来诸多同情和叹惋。
名门之女班婕妤，因人品才学一度为皇帝宠爱，又因人品才学屡遭嫉妒陷害恐日久见危，为免是非，这个聪明的女人急流勇退，明哲保身，自请前往长信宫侍奉太后，把自己置于太后的羽翼之下，就再也不怕赵飞燕姐妹的陷害了只是从此，深富寂寂，岁月悠悠。
“古有樊姬，今有班婕妤”，只可惜，她遇人不淑她是樊姬，可她的夫君绝不是楚庄王一腔才情化作了秋后见弃的团扇，德才兼备的班婕妤再也没有机会借古喻今规劝皇上了山盟依旧情已逝，孤灯映壁泪飘零满心郁闷，却无处发泄，只好借助文字抒发，一首首悲情凉意的诗句就这样诞生了。
《团扇诗》文字清新，情绪哀怨，而表达的思想却委婉含蓄，有一种怨而不怒的气度试想这位有见识、有德操的贤淑女子，如若不是嫁入帝王家，找一个情投意合的郎君，今天留给我们的辞赋或许就是另一番情致了
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