初秋时分，在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇的一幢两层民居里，86岁的主玛央宗正神采奕奕地和访客聊着此次西藏见闻尽管已是第三次到西藏，拉萨的高楼大厦、八廓街的车水马龙还是给她留下了深刻印象，就连前往冈仁波齐路上的萨嘎县、塔尔钦都有了房间内可供氧的大酒店，她感慨道，“日子真是越来越好了！”。
7月31日，主玛央宗(右)与女儿在拉萨八廓街游览刘冉阳 摄主玛央宗一生中大部分时间都在香格里拉市尼汝村的高山牧场度过在这个半农半牧的传统藏族村庄里，主玛央宗和丈夫养育了5个子女他们当中，有从小外出读书，毕业后在首都北京工作的；有留在家乡，当了公务员的；还有在尼汝村继续从事农牧业，成为新一代农牧民的。
让主玛央宗没有想到的是，自己和家人世代生活的尼汝村，成为“三江并流”世界自然遗产和自然奇观标志性提名地之一近年来，每年都有许多游客到尼汝的南宝牧场、新沾牧场等徒步，领略怡人风光，家乡人也能靠旅游增添一份收入。
8月3日，主玛央宗一家游览羊卓雍措湖刘冉阳 摄曾经，由于交通、通信等限制，世人不知世外桃源尼汝，大部分牧民一生不曾离开直到1994年，五十多岁的主玛央宗才第一次走出尼汝到北京与二儿子见面她先是徒步两天到香格里拉县城，接着坐三天长途汽车到昆明，再乘飞机抵达首都北京。
如今，家乡的发展日新月异，5个孩子也都成家。主玛央宗和丈夫曾先后到北京、西藏、海南、四川等省份和云南省内多地，这是他们年轻时想都不敢想的。
8月6日，主玛央宗一家登山拜访曲古寺刘冉阳 摄2019年，主玛央宗的丈夫去世，她成了孩子们最大的牵挂为了让阿妈拉(藏语：妈妈)亲眼看看藏传佛教四大神山之一的冈仁波齐，孩子们齐力促成了这次旅行，这也是5个子女成家后首次集体“出动”，更添一份团圆的喜悦。
7月30日至8月10日，主玛央宗第三次来到西藏一家人在布达拉宫前留下珍贵合影；在大昭寺、八廓街，她坚持自己转寺3圈；“圣湖”玛旁雍错湖畔，一家人挂上了精心准备的经幡；走进冈仁波齐旁的曲古寺，孩子们在此煨桑(藏族祈福习俗)，主玛央宗仰望“神山”，献上洁白的哈达……。
8月6日，在曲古寺，游客与主玛央宗一家交谈刘冉阳 摄正值西藏最热闹的旅游旺季，央宗一家从拉萨乘车往返阿里地区，沿途不仅遇到来自四川、甘肃、青海等地身着藏族服饰的同胞，还有来自尼泊尔、印度等国的客人满头银发的主玛央宗总会成为沿途游客聊天的焦点，当对方得知86岁的她仍坚持登上海拔超过4800米的曲古寺后，萍水相逢的陌生人也送上深深的敬意和祝福。
从曲古寺下山后，主玛央宗坐在巨石之上静静休息，凝望着冈仁波齐，久久没有说话问起此刻的感受，她用藏语回答，能和孩子们一起来转神山、圣湖觉得很幸福，感谢如今的好生活、方便的交通和孩子们的孝心，让自己的愿望得以实现，人生不留遗憾。
